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冬季咽喉腫痛是上火降火喝什么茶好

发布时间:2019-11-08 23:40:52

冬季咽喉肿痛是上火 降火喝什么茶好

1 2 3 下一页 冬季喝水少,天气干燥,加上大家都爱吃火锅等热食,就容易口干舌燥,咽喉肿痛,这就是上火的征兆之一上火本身分“虚火”和“实火”,“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡;“虚火”则是人身体内的“阴”过多也导致了不平衡,二者都是人体失衡的表现,都需要进行适当的调理

李时珍《本草纲目》载:“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则 上清矣温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升散”这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用

肺火

主要表现:咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等儿童肺热较为多见,如易感冒、经常咳嗽等外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症

预防:在多风干燥季节,要多饮水,多食蔬菜水果,忌食橘子(生热),适当运动,但应避免寒邪侵袭

食疗:川贝炖梨水选梨数个切块加水500毫升和川贝,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮汁食梨,有润肺止咳之功效川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状梨也有生津、润燥、清热等功效

肝火

主要表现:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干肝的性情最急躁,肝气会随肝火上升,所以出现急躁易怒等情况

预防:养肝的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等

食疗:菊花茶选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效

心火

主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮

预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动

食疗:

赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效

灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次此方有清降心火、清热利尿之功效

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